2024 Pengarang: Roger Fisher | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 07:19
Ini Selasa malam, dan Anda mengalami hari yang sulit di tempat kerja. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah memasak, jadi Anda memesan makanan Cina atau mosey ke Chipotle terdekat untuk makan malam yang mudah. Di penghujung malam, perut Anda mungkin penuh, tetapi dompet Anda terasa kosong.
Makanan adalah biaya terbesar ketiga untuk sebagian besar konsumen , tepat setelah perumahan dan transportasi. Dan pada $ 2,505 per tahun, rata-rata rumah tangga Amerika menghabiskan hampir sebanyak uang makan seperti yang mereka lakukan pada bahan makanan!
Memasak ayam dan sayuran panggang bisa berharga setengah dari biaya makan malam McDonald untuk keluarga empat orang, kata New York Times. Menghilangkan makanan restoran dapat menyelamatkan keluarga Anda seribu dolar atau lebih setiap tahun.
Anda tahu ini, tetapi kadang-kadang, Anda terlalu sibuk, terlalu lelah, atau hanya tidak dapat terganggu dengan semua kerumitan. Niat Anda untuk memasak di rumah adalah tulus, tetapi kehidupan sepertinya selalu menghalangi. Apa yang orang sibuk lakukan?
Buatlah memasak, daripada makan di luar, jalan yang paling tidak tahan . Berikut ini cara memulai menghentikan kebiasaan takeout Anda dengan melakukan beberapa langkah sederhana.
Identifikasi Mode Kegagalan Anda
Pikirkan dengan hati-hati dan jawab pertanyaan berikut: Mengapa Anda biasanya makan di luar, bahkan ketika Anda bermaksud membuat masakan rumahan? Saya melakukannya karena:
- Saya terlalu malas untuk memikirkan apa yang harus dimasak.
- Saya tidak punya cukup bahan makanan.
- Saya lapar sekarang dan tidak sabar untuk makan.
- Saya terlalu lelah untuk mempertimbangkan memasak, atau bahkan lebih buruk lagi, membersihkan.
Dengan mengidentifikasi alasan saya tidak memasak, saya mode kegagalan , Saya mampu mengembangkan strategi untuk menyingkirkannya satu per satu.
1. Tidak Dapat Memutuskan Apa yang Harus Dilakukan Setiap Malam? Rencanakan Makan Di Muka
Daripada menyelam ke buku resep setiap malam seperti dulu, Saya merencanakan makanan saya terlebih dahulu pada awal minggu . Saya mulai dengan mengambil persediaan bahan-bahan yang tersisa dari minggu sebelumnya. Kemudian, saya mengidentifikasi resep dengan bumbu dan bahan yang tumpang tindih untuk membantu meminimalkan limbah makanan.
Rencana makan yang matang adalah kunci untuk menghindari treadmill take-out . Saya tidak berencana untuk membuat tiga hidangan setiap malam karena saya hanya punya satu jam untuk memasak dan makan. Dan saya tidak menambahkan creme brulee ke rencana karena, sama seperti saya melakukan Saya menyukainya, saya tahu saya tidak punya obor yang diperlukan untuk membuatnya di rumah.
Setiap makan yang saya rencanakan harus memenuhi tiga persyaratan:
- Itu harus menjadi resep yang saya suka makan.
- Itu harus mudah dibuat, dengan tidak lebih dari 30 menit waktu persiapan.
- Saya seharusnya sudah memiliki semua alat yang saya butuhkan untuk menyiapkan hidangan di tangan.
Nilai bonus jika saya menemukan makanan dengan potongan daging yang lebih murah atau saya bisa memasak dalam jumlah besar.
2. Tidak Punya Apa-apa Untuk Memasak? Belanja Mingguan atau Gunakan Layanan Pengiriman
Mirip dengan perencanaan makan, saya hanya pernah pergi ke toko kelontong sekali per minggu . Ini menghemat banyak waktu dan sakit kepala.
Sekarang ada banyak tips di luar sana untuk menghemat uang belanjaan, tapi saya suka menggunakan layanan pengiriman online seperti Instacart ke toko perbandingan untuk belanjaan dari kenyamanan rumah saya sendiri . Ketika saya pertama kali mendaftar, saya menghemat $ 10 untuk udang yang dijual di supermarket di luar lingkungan saya. Tabungan itu, ditambah dengan promo $ 10-off untuk pengiriman pertama saya, berjalan jauh dalam membuat lekuk dalam tagihan kelontong saya minggu itu.
3. Tidak dapat menunggu sampai makan malam sudah siap? Selalu Punya Makanan di Tangan
Setiap kali saya pergi ke toko kelontong, saya selalu mengambil camilan . Dengan begitu, jika saya merasa lapar sebelum atau ketika saya sedang memasak, setidaknya saya memiliki sesuatu untuk digigit sampai makan malam disajikan.
Sementara keripik atau apel dapat melakukan trik, saya mencoba memasukkan protein dan lemak ke dalam camilan saya untuk menghindari perasaan grogi, gula-pecah. Pilihan utama saya termasuk kacang, irisan alpukat dan keju, pra-potong porsi camilan berukuran jadi saya tidak berakhir merusak makan saya dengan makan berlebihan.
4. Merasa Malas? Minimalkan Memasak dan Membersihkan
Tidak ada jalan lain, memasak membutuhkan usaha . Tetapi Anda dapat membuatnya lebih mudah.
Cobalah untuk memprioritaskan resep satu pot untuk meminimalkan kekacauan dan waktu pembersihan. Masak dalam batch dan buat sisa makanan untuk makan siang dan makan malam hari berikutnya . Dan jika Anda memiliki teman sekamar atau orang penting lainnya, pertimbangkan untuk mengatur rotasi makan malam di mana Anda bergantian memasak setiap malam. Atau memasak bersama sebagai kelompok untuk membuat malam sedikit lebih menyenangkan!
Memasak di rumah tidak harus menjadi cobaan berat. Dan dengan memasukkan sedikit pemikiran dan struktur, Anda dapat mengubahnya menjadi pilihan default Anda dalam waktu singkat.
Giliran Anda: Bagaimana Anda menghindari memesan makanan atau pergi keluar untuk makan? Bagikan strategi Anda untuk membuat lebih sedikit tantangan!
Taylor Lee adalah seorang milenium, seorang teknisi, dan seorang blogger keuangan pribadi. Ikuti dia saat dia bekerja untuk mencapai kemandirian finansial sebelum usia tiga puluh lima tahun dan periksa blognya di EngineerCents.com.
Direkomendasikan:
Menghancurkan rekan kerja Anda? Baca Ini Sebelum Anda Meminta Mereka
Jika Anda berpikir untuk berkencan dengan rekan kerja, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan. Mungkin tidak romantis seperti yang Anda pikirkan
Condo vs. House: Sebelum Anda Beli, Anda Harus Baca Ini
Apa yang masuk akal untuk keluarga Anda: sebuah kondominium atau rumah? Kami mengeksplorasi pro dan kontra dari masing-masing di sini.
Berpikir Tentang Memotong Kabel? Sebelum Anda Membatalkan Kabel Anda, Baca Ini
Jika Anda berpikir inilah saatnya untuk memotong kabelnya, Anda punya banyak pilihan TV kabel untuk dipilih. Tanpa tagihan kabel, Anda kemungkinan akan menghemat jumlah uang yang cukup setiap bulan! Namun sebelum Anda membatalkan kabel, pertimbangkan semua biaya beralih ke penyedia TV streaming untuk memastikan Anda tidak menghadapi kejutan buruk apa pun.
Memesan Bawa Pulang dan Menyewa Seorang Pelayan Dapat Membawa Anda Kebahagiaan, Studi Baru Berkata
Sebuah studi baru oleh Proceedings of National Academy of Sciences menemukan bahwa membeli waktu sebenarnya adalah kunci menuju kebahagiaan.
Jika Anda Baca Satu Artikel Tentang Menjual Saham, Baca Yang Ini
Menjual saham adalah salah satu keputusan tersulit yang harus dibuat oleh investor, jadi di sini adalah panduan utama untuk menjual saham.