2024 Pengarang: Roger Fisher | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 07:19
Saya mengambil kelas yoga pertama saya di awal 1980-an.
Instruktur adalah seorang wanita berusia 60-an yang mengajar dengan imbalan sumbangan. Di awal kelas, orang akan melempar $ 3 hingga $ 5 dalam mangkuk di dekat pintu masuk.
Tidak ada yang melacak berapa banyak setiap orang yang disumbangkan, dan tidak ada yang ditolak karena kekurangan uang tunai.
Saat ini studio yoga beroperasi di bawah model yang sangat berbeda, dengan tingkat drop-in antara sekitar $ 10 dan $ 20 per kelas dan biaya bulanan antara $ 100 dan $ 150.
Dibandingkan dengan keanggotaan gym rata-rata $ 58 per bulan, dan terutama untuk keanggotaan dasar $ 10 di Planet Fitness, yoga cukup mahal.
Saya telah berlatih yoga dan selama bertahun-tahun, baik melalui kelas dan di rumah. Karena saya telah pindah dari New England ke Florida dan kemudian ke pertengahan Atlantik, saya menyadari semakin banyak studio memiliki kelas yang terjangkau, dan terkadang gratis.
Berikut adalah beberapa cara untuk menikmati yoga murah atau gratis.
1. Tukarkan Waktu Anda
Banyak studio menawarkan kelas gratis dengan imbalan beberapa jam bantuan.
Studio tidak perlu mengeluarkan uang sebanyak-banyaknya untuk membayar gaji, pajak, dan biaya lainnya, dan sang yogi dapat menghadiri beberapa kelas dalam pertukaran selama beberapa jam di meja depan dan membersihkan cahaya di studio.
Saya melakukan ini selama beberapa bulan di sebuah studio Washington, D.C., dan saya telah melihat pengumuman serupa di selusin studio. Saya mendapat dua kelas gratis untuk setiap shift tiga jam.
Satu-satunya downside adalah tantangan peras dalam waktu untuk dua kelas seminggu di samping shift saya. Beberapa studio memungkinkan Anda untuk melakukan tugas studio Anda sebelum dan sesudah kelas sehingga Anda tidak perlu melakukan perjalanan terpisah ke studio untuk mendapatkan zen Anda.
2. Temukan Kelas Komunitas
Hampir setiap studio menawarkan setidaknya satu kelas biaya-dikurangi atau dengan donasi per minggu.
Studio yoga tahu biaya kelas terlalu mahal bagi sebagian orang, tetapi mereka ingin membuat yoga dapat diakses oleh semua orang, jadi mereka menawarkan kelas ini dengan harga lebih rendah . Di Bethesda, Maryland, studio yang paling sering saya kunjungi, kelas-kelas komunitas biasanya penuh.
3. Manfaatkan Keunggulan Pendahuluan
Kebanyakan studio menawarkan diskon besar pada minggu atau dua minggu pertama, dan kadang-kadang bahkan bulan pertama di kelas.
Jika tarif bulanan reguler untuk kelas tidak terbatas adalah $ 100, studio mungkin memiliki perkenalan khusus sebesar $ 50 untuk bulan pertama. Jika Anda pergi ke tiga kelas per minggu, itu hanya $ 4,17 per kelas.
Karena banyak daerah metropolitan sekarang memiliki banyak studio yoga seperti salon rambut, Anda tidak akan kesulitan mendapatkan kelas enam bulan dengan harga sangat murah.
4. Menghadiri Pasar Petani
Banyak pasar petani termasuk elemen kegiatan masyarakat.
Di Silver Spring, Maryland, Pasar Petani Sabtu pagi termasuk pasar luar ruang dari vendor kerajinan, bersama dengan - Anda dapat menebaknya - kelas yoga gratis oleh sebuah studio lokal.
5. Carilah Kelas-Kelas yang Berbelanja di Toko
Beberapa toko Lululemon menawarkan kelas gratis pada malam hari di hari kerja atau pada pagi hari di akhir pekan.
Tentu saja, mereka berharap mata Anda pada akhirnya akan menjauh dari membandingkan pose Anda dengan tetangga Anda dan ke gigi yoga yang ditampilkan dengan menarik. Tetapi tidak ada tekanan yang jelas untuk membeli, dan menurut pengalaman saya, tidak semua orang yang datang ke kelas adalah ukuran 4.
6. Barter Dengan Instruktur Yoga
Meskipun harga tinggi untuk kelas yoga, sebagian besar instruktur yoga tidak menjadi kaya karena mengajar. Bahkan, kecintaan mereka pada yoga cenderung memotivasi banyak guru lebih dari potensi penghasilan.
Jika Anda memiliki layanan yang Anda inginkan, Anda mungkin bisa mengatur perdagangan. Berikut penjelasan yang bagus tentang cara melakukan barter.
7. Pergi ke Acara Khusus
Acara komunitas seperti sesi yoga Times Square dan festival outdoor menawarkan kelas pengantar dan semua tingkat.
Di DC, saya telah melihat kelas yoga di pasar perajin Sabtu pagi, Festival Hijau, dan Yoga di Mall. Mereka mungkin terlihat seperti sweatfests yang tidak nyaman, tetapi Anda bisa mendapatkan latihan yang luar biasa dan jatuh cinta pada kemanusiaan (atau tidak).
Selain itu, Anda bahkan dapat muncul di poster yang mengiklankan yogathon mega tahun depan.
8. Nikmati Birthday Freebies
Banyak studio menawarkan kelas gratis dalam satu atau dua minggu dari ulang tahun Anda. Tanya saja!
Saya selalu mendapatkan pemberitahuan email pada minggu ulang tahun saya dari studio tempat saya melakukan perdagangan kerja beberapa tahun yang lalu.
9. Tanyakan tentang Yoga sebagai Manfaat Kerja
Bicarakan dengan majikan Anda tentang kelas makan siang mingguan di tempat atau kelas pasca kerja. Lihat apakah perusahaan akan membayar program, karena manfaat pelepas stres yoga akan menguntungkan staf.
Dalam satu penelitian, peserta melaporkan merasa kurang stres dan tidur lebih baik ketika mereka bermeditasi dan melakukannya yoga di tempat kerja selama enam minggu - yang dapat menghasilkan produktivitas yang lebih besar.
10. Berlatih di Rumah
Setelah Anda menghadiri beberapa kelas dan memiliki gagasan tentang bagaimana melakukan pose dengan benar, Anda dapat berlatih sendiri di rumah. Jika Anda masih menginginkan latihan yang dipandu, carilah tutorial online, DVD dari Perpustakaan atau majalah yoga.
Layanan online seperti Yogaglo menawarkan banyak sumber daya juga - tanpa membutuhkan banyak kekayaan di pihak Anda.
Ingat bagaimana saya mengatakan biaya kelas rata-rata $ 10 hingga $ 20? Dengan Yogaglo, Anda membayar $ 18 untuk satu bulan yoga dan kelas meditasi tanpa batas.
Bagian terbaik? Anda tidak harus pergi ke mana pun - tidak ada mengemudi, parkir, atau penampilan publik. Tidak yakin tentang menggabungkan teknologi dengan yoga dan zen: Coba uji coba gratis 15 hari.
Hari-hari ini, saya melakukan banyak latihan saya di rumah tetapi saya mencoba untuk memeriksa kelas dari waktu ke waktu sehingga instruktur yang terlatih dapat membantu saya tetap selaras dan mencegah kebiasaan buruk.
Terri Carr adalah seorang penulis dan blogger freelance.
Direkomendasikan:
Hepatitis C Bisa Mematikan. Berikut ini Cara Mendapat Skrining Gratis atau Biaya Rendah
Dokter merekomendasikan bahwa siapa pun yang lahir antara 1945 dan 1965 mendapatkan tes Hepatitis C. Berikut adalah lima opsi skrining berbiaya rendah atau gratis.
22 Cara Kreatif untuk Memotong Anggaran Makanan Anda Setengahnya dan Tetap Makan dengan Baik
Ya, itu mungkin untuk menghemat uang belanjaan tanpa memberikan pilihan yang lezat dan bergizi. Anda hanya perlu sedikit kreatif. Baik Anda ingin memulai dari yang kecil atau Anda siap melakukan perubahan besar, berikut ini cara menghemat uang untuk makanan.
School's Out for Summer: 16 Kegiatan Gratis atau Biaya Rendah untuk Anak-Anak
Mencari sesuatu untuk menghibur anak-anak Anda saat mereka tidak bersekolah selama tiga bulan ke depan? Cobalah beberapa kegiatan musim panas yang murah dan gratis ini untuk anak-anak. Dari membaca program hingga kamp teknologi, ada sesuatu yang menyenangkan untuk setiap anak - dan ide-ide ini tidak akan merusak bank.
Nikmati Seni dan Sejarah dengan Anggaran: Bagaimana Cara Masuk ke Museum Gratis
Ingin mengunjungi museum, planetarium atau akuarium, tetapi berjuang dengan biaya tiket masuk yang tinggi? Manfaatkan hari museum gratis untuk melihat tempat-tempat favorit Anda tanpa membayar sepeser pun. Banyak museum menawarkan tiket masuk gratis pada hari-hari tertentu, sementara yang lain gratis kapan saja Anda kunjungi. Berikut cara menemukan museum gratis di kota Anda atau di liburan Anda berikutnya.
Perpustakaan Rumah dengan Anggaran: 9 Tempat Mencari Buku Gratis dan Biaya Rendah
Meskipun buku perpustakaan selalu gratis, sangat menyenangkan memiliki koleksi buku di rumah untuk akses dan referensi yang mudah. Jika Anda ingin tahu tentang membangun perpustakaan rumah dengan anggaran, Anda perlu daftar tempat ini untuk menemukan buku gratis dan murah untuk menyimpan rak Anda dengan sedikit atau tanpa uang. Selamat membaca!