Inilah Alasan Gagasan yang Baik untuk Membatasi Waktu Layar Anak-Anak - dan Bagaimana Melakukannya

Daftar Isi:

Video: Inilah Alasan Gagasan yang Baik untuk Membatasi Waktu Layar Anak-Anak - dan Bagaimana Melakukannya

Video: Inilah Alasan Gagasan yang Baik untuk Membatasi Waktu Layar Anak-Anak - dan Bagaimana Melakukannya
Video: 9 Tips Agar Anak Remaja Anda Mau Berkomunikasi Terbuka Pada Orang Tua 2024, Maret
Inilah Alasan Gagasan yang Baik untuk Membatasi Waktu Layar Anak-Anak - dan Bagaimana Melakukannya
Inilah Alasan Gagasan yang Baik untuk Membatasi Waktu Layar Anak-Anak - dan Bagaimana Melakukannya
Anonim

Kita semua tahu teknologi bisa menjadi alat yang sangat berguna.

Untuk anak-anak, akses ke ponsel cerdas, tablet, dan lainnya dapat berfungsi sebagai sumber pendidikan dan hiburan yang hebat. Tetapi seperti banyak dalam hidup, moderasi adalah kunci.

Banyak orang tua dapat membuktikan bahwa terlalu banyak waktu layar dapat menjadi hal yang negatif, dan pendukung teknologi besar baru-baru ini menyiarkan kekhawatiran mereka juga.

Dua investor besar Apple, Jana Partners LLC dan Sistem Pengawasan Calon Guru Negara Bagian California, mengirim surat terbuka kepada perusahaan teknologi pada 6 Januari yang mendesaknya untuk mengembangkan alat untuk membantu orang tua mengekang penggunaan berlebihan smartphone anak-anak, lapor Wall Street Journal.

Surat itu menyatakan potensi konsekuensi negatif dari terlalu banyak penggunaan teknologi pribadi, termasuk:

  • Gangguan di sekolah
  • Meningkatnya tantangan emosional dan sosial
  • Meningkatnya risiko depresi dan bunuh diri
  • Kurang tidur
  • Empati lebih rendah

Berapa Banyaknya Terlalu Banyak?

Pada 2015, Common Sense Media menemukan bahwa remaja berusia antara 8 hingga 12 tahun menghabiskan rata-rata empat setengah jam sehari melihat layar di luar tugas sekolah dan pekerjaan rumah. Remaja usia 13 hingga 18 ditemukan untuk menikmati lebih dari enam setengah jam waktu layar harian.

American Academy of Pediatrics memiliki rekomendasi khusus untuk waktu layar untuk anak-anak yang lebih muda - hanya satu jam sehari program berkualitas tinggi untuk anak-anak 2 hingga 5 dan tidak ada untuk mereka yang berusia di bawah 18 bulan, dengan pengecualian video chatting.

Namun, pedomannya tidak langsung ketika menyangkut anak-anak yang lebih tua, yang dapat meninggalkan banyak interpretasi.

Organisasi merekomendasikan bahwa orang tua anak-anak berusia 6 tahun ke atas “menempatkan batasan konsisten pada waktu yang dihabiskan menggunakan media dan jenis media dan pastikan media tidak menggantikan tidur yang cukup, aktivitas fisik dan perilaku lain yang penting bagi kesehatan .”

Waktu Layar Curbing Berlebihan

Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi jika Anda berpikir anak Anda terlalu banyak menggunakan ponsel cerdas atau sedang mengembangkan kecanduan teknologi?

Sebagai bagian dari kampanye untuk meningkatkan kesehatan anak-anak, National Heart, Lung and Blood Institute menawarkan kiat berikut untuk mengurangi waktu layar:

  • Jelaskan kepada anak-anak Anda pentingnya aktif secara fisik.
  • Buat model perilaku waktu layar yang baik.
  • Lacak berapa banyak waktu layar yang mereka dapatkan versus berapa banyak aktivitas fisik yang mereka dapatkan.
  • Tetapkan aturan rumah tentang seberapa banyak waktu layar dapat diterima dan ruang mana yang harus bebas layar.
  • Matikan perangkat pada waktu makan.
  • Dorong anak Anda untuk mencari alternatif lain untuk mengisi waktu mereka, seperti bermain di luar, berlatih olahraga atau mencoba hobi baru.

Di dunia di mana begitu banyak anak sudah memiliki smartphone mereka sendiri, akan sangat membantu jika memiliki orang tua lain di pihak Anda - tidak menilai keputusan Anda, tetapi berfungsi sebagai kekuatan dalam jumlah yang Anda butuhkan untuk membantah klaim anak Anda bahwa setiap anak memiliki sendiri perangkat dan ada di dalamnya 24/7.

Sekelompok orang tua Austin membentuk kampanye yang disebut "Tunggu Hingga 8," mendorong orang tua lainnya berjanji untuk menunggu hingga anak mereka setidaknya di kelas delapan sebelum memberi mereka smartphone mereka sendiri.

Berita tentang ikrar telah menyebar ke seluruh negeri. Penny Hoarder, Tiffany Connors, seorang ibu dari siswa kelas tiga, mengatakan bahwa orang tua kelas enam di sekolah anaknya telah membicarakannya dan bahwa dia telah mempertimbangkan untuk menandatangani perjanjian itu sendiri.

NPR melaporkan pada bulan November bahwa lebih dari 4.000 keluarga di seluruh negeri telah berkomitmen untuk menunggu hingga kelas delapan untuk memberikan smartphone kepada anak-anak mereka.

Nicole Dow adalah penulis staf di The Penny Hoarder. Dia suka menulis tentang pengasuhan dan uang.

Direkomendasikan: